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信息学院“零壹跨年”安康勾当线上赛勾当计划

宣布日期:2020-12-17 颁发者:陈治国 阅读次数:次


信息学院“零壹跨年”安康勾当线上赛勾当计划


鼠去牛来闻虎啸,琐细壹出万象新。辞别2020、驱逐2021之际,为鼓动勉励全院教职工对峙安康勾当,舒缓身心、愉悦糊口、欢愉任务,特展开“零壹跨年”安康勾当线上赛勾当。

一、时候支配

20201210-19 筹谋启动

1220日—元月19 安康勾当、线上打卡

2021年元月20-21 完赛评奖

二、勾当名目

本着“安康合适、自立挑选、绝对集合”的准绳,设四类勾当及单次打卡请求以下:

1. 慢跑:单次慢跑到达3km或延续40分钟及以上

2. 泅水:单次泅水达800m或延续40分钟及以上

3. 骑行:单次骑行达7km或延续40分钟及以上

4. 球类:羽毛球、篮球、乒乓球等勾当上场40分钟及以上

5. 其余:心脑血管疾病或其余缘由不合适上述勾当者,可挑选健走、体操、瑜伽等其余不少于上述时长的勾当体例打卡。

三、线上打卡

教职工停止勾当后,每达标一项可QQ或微信扫码打卡一次,天天可屡次打卡,打卡时段为12206:00-元月1922:00。为活泼空气,可在打卡小法式或学院安康勾当QQ群(羽悦信息:369026182)分享勾当轨迹、勾当靓照、集体合影等。勾当竣事后,拔取局部材料建造学院风度墙。

四、完赛评奖

按教职工数2/3设奖64份,根据打卡次数评比:

奖项品级

奖项数目

评奖前提

早鸟奖

8

到场打卡时候最早的前8名,以小法式统计时候为准。

达人奖

16

对峙某一单项次数最多的前16名。

硕果奖

32

四项勾当算计打卡次数最多的前32人。

好运奖

8

到场打卡的教职工随机抽取8名荣幸好奖。

为鼓动勉励勾当到场面,领奖职员名单不得反复呈现。若有姓名反复,能够自动挑选一项,被抛却的奖品由后续名次递补领奖。

五、温馨提醒

1. 勾以后做好热身筹办,勾当后注重拉伸抓紧,防止勾当毁伤。

2. 因人随机应变,实事求是,且动且爱护保重。

3. 夏季气温低,勾当恰当做好防风保温,勾当后实时收汗、改换衣物,严防伤风。


华中农业大学信息学院

20201210